Poco conocidos hechos sobre pausas activas pdf.
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Un aspecto del que no se acento mucho, pero que resulta muy importante cuando se realizan este tipo de ejercicios es tolerar un adecuado ritmo de respiración. Tomar un descanso una ocasión po